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Jazzyなおくさま

約30年棒に振ってきた人生ですが、とにかく行動するので生暖かく見守って欲しいブログ。ADHDとかHSPの傾向はあるよ。

ADHD的自己管理

自分のアップデートを記録する/目標と、言葉のイメージ。

▲じろが私のチョコレートを盗もうと必死でした…。頑張ってるけど、中になにもないですよ。 ■ 自分のアップデートも、記録してみませんか。 歩きながらふと思いついたことなのですが、“アップデート”ってありますよね、アプリ開いたときにやれって言われるや…

『ライフタイマー』で時間を『見える化』しました。

▲『ライフタイマー』というアプリをダウンロードしてみた。 ※上記は『ライフタイマープラス(有料)』のサイトですが、無料版もありますのでそちらから試すのがお勧めです。 ▲画面イメージ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 『◯◯まであと何時間』か表示…